El perfecto cerebro imperfecto / The Perfect Imperfect Brain (Spanish Edition)

ISBN: 6073191367

Author: Calixto, Eduardo

Condition: New

Cmo reacciona nuestro cerebro ante pandemias o catstrofes naturales?Qu ocurre em su interior cuando se presentan momentos de alegra, ilusiones o gratitud?Descubre en estas pginas lo que no sabas acerca de su funcionamiento.Con el tono ms accesible, las investigaciones cientficas ms avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qu ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cmo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qu es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicios. Adems, en este libro sorprendente descubrirs: Cmo la msica influye para el bienestar fsico y emocional. Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos De qu forma el cerebro entiende la muerte y cmo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza. Cmo reacciona ante el confinamiento o el sndrome de fatiga crnica. Cmo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa.El perfecto cerebro imperfecto es una gua insuperarble para enfrentar los tiempos difciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresin y la ansiedad, as como para lograr una salud mental positiva. El autor betseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser ms inteligentes, si es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.ENGLISH DESCRIPTIONHow does our brain react to pandemics or natural disasters?What happens inside your brain during moments of joy, illusions, or gratitude?In these pages you will discover what you didnt know about how it works.With the most accessible tone, the most advanced scientific research, and the amenity that characterizes it, Dr. Eduardo Calixto explains what happens in our brain when we face existential crises, how some foods help us have better brain health, why its important not to skip breakfast and exercise. Also, in this surprising book youll discover: How music influences physical and emotional well-being. Exercises such as walking in reverse to activate your memory. How the brain understands death and how it behaves in the face of violence, lies, or sadness. How you react to confinement or chronic fatigue syndrome. How to understand the benefits of nostalgia and always trying to laugh.The Perfect Imperfect Brain is an unsurpassed guide to coping with tough times, overcoming heartbreak and uncertainty, avoiding depression and anxiety, and achieving positive mental health. This bestselling author invites us, based on his knowledge of how the brain functions, to be more intelligent, if possible, to sleep better, to control our impulses and, above all, to seek a life full of happiness under any circumstances.