Mejora tu salud de poquito a poco: Una gua completa de bienestar para ti y tu familia / Improve your Health: Little By Little (Spanish Edition)

ISBN: 1941999859

Author: Rivera, Doctor Juan

Condition: New

Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqu tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera revela su plan de accin metdico y realista para que puedas lograrlo.Olvdate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En estas pginas, y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisin, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud:Con la dieta de poquito a poco aprenders a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas.El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha diseado un sencillo programa que te ayudar a ponerte en forma, a tu ritmo.Dormir no es un lujo, es bienestar! Aprende cmo disfrutar de un sueo reparador y a desengancharte de las pastillas para dormir con alternativas sanas.El estrs es la epidemia del siglo y sus consecuencias son dramticas. El doctor Juan te propone cinco pasos para manejarlo.Descubre los efectos positivos del sexo en tu cuerpo y cmo solucionar los problemas que deterioran la vida sexual.Cuida de la salud de tu beb antes de concebirlo y sigue los cuatro pasos del doctor Juan para un embarazo saludable.Toma las riendas de tu salud! El doctor Juan te dice cmo evitar los errores mdicos y protegerte de procedimientos innecesarios."Muchas de las personas que me ven por televisin, me escriben o me saludan en la calle creen que, en cuanto a salud y estilo de vida, soy perfecto. No lo soy! Vas a encontrar en este libro historias muy personales, entre ellas algunas que hago pblicas por primera vez". - Doctor Juan Rivera_____Conocido por la comunidad hispana por ser el corresponsal mdico de la cadena Univision, el doctor Juan Rivera ha creado un completo plan de salud y bienestar para la comunidad hispana en Mejora tu salud de poquito a poco. "Este libro representa mi compromiso de servirle a todos los latinos que en los ltimos aos se han convertido en mis pacientes virtuales", asegura el doctor Juan. "Todo mi conocimiento mdico, al igual que mi pasin por mejorar la salud de nuestra comunidad, han quedado plasmados en este libro".La primera parte de Mejora tu salud de poquito a poco explica las cuatro enfermedades que amenazan la salud de los hispanos: la obesidad, la diabetes, las enfermedades del corazn y el cncer. La segunda detalla los siete mandamientos para lograr una buena salud a largo plazo, no solo promoviendo una alimentacin balanceada y ejercicio regular, pero tambin la importancia del descanso, el control del estrs, la vida sexual, como procrear bebs saludables y finalmente cmo evitar los errores mdicos.Busca tambien Santo remedio del dr Juan Rivera para descubrir miles de remedios caseros que te ayudarn a disminuir las molestias.ENGLISH DESCRIPTIONKnown to the Hispanic community as the Chief Medical Correspondent for Univision, Dr. Juan Rivera, an internist with a specialty in cardiology and training at the John Hopkins University Hospital-, has created this complete health and wellness plan for the Hispanic community.In Improve Your Health Little by Little Dr. Juan explains the four illnesses that menace the Hispanics in the USA and details the seven commandments to achieve long-term good health.