Nao dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar

ISBN: 6586551714

Author: Anna Lembke

Condition: New

Este livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante, é um livro que trata de como encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilíbrio é essencial. Estamos vivendo em uma época de excessos, de acesso sem precedentes a estímulos de alta recompensa e alta dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, redes sociais. A variedade e a potncia desses estímulos so impressionantes - assim como seu poder adictivo. Nossos telefones celulares oferecem dopamina digital 24 horas por dia, 7 dias por semana, para uma sociedade ao mesmo tempo conectada e alheia do que acontece ao redor. Estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e compulso.

Em Nao dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade - e o que podemos fazer a respeito.

Traduzindo a complexidade da neurocincia para metáforas fáceis de entender, a Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle é encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas. Como prova disso, a autora compartilha diversas experincias vividas por seus pacientes em trechos muito emocionantes. So histórias fascinantes de sofrimento e redeno que nos do a esperana de que é possível transformar a nossa vida. Nestas páginas, Nao dopamina mostra que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a cincia do desejo com a sabedoria da recuperao.